Gewoon gezond

Wat wij bieden

GEWOON GEZOND AANBOD

Aangepaste pakketten die
aansluiten op jouw visie en doelen.

Losse consulten

Ben je op zoek naar begeleiding bij een medisch dieet zoals diabetes, nieren, cholesterol,.. dan zijn de losse consulten het meest interessant. Ook als jij struggelt met emotie eten of meer wil weten rond intuïtief eten kan je best kiezen voor losse consulten. Want iedereen zijn of haar begeleiding is anders.

Traject gewoon gezond

Wil jij vooral geïnformeerd worden rond gezonde voeding en hier met super veel inspiratie aan de slag gaan? Dan is mijn traject gewoon gezond wel iets voor jou.

Sessie weet wat je koopt

Heb je geen idee hoe je een verpakking moet interpreteren in de supermarkt en wil je hier wat meer over weten? Dan maak ik jou in 1 sessie een expert in verpakkingen lezen.

Twijfel je welke soort consultatie op jouw lijf geschreven is? Geef me gerust een seintje via mail of telefoon en dan bekijk ik samen met jou welk type afspraak het beste bij jou past.

Waarvoor kan u bij mij terecht?

  • Eetstoornissen
  • Gezonde voeding
  • Voeding voor/tijdens/na zwangerschap
  • Voeding bij PCOS
  • Hart- en vaataandoening (bv: cholesterol, hoge/lage bloeddruk,…)
  • Bariatrische chirurgie
  • Eiwitbeperking/verrijking
  • Energierijke voeding
  • Ondervoeding
  • Vegetarisme of veganisme
  • Voedingstips bij recreatieve sporters

Specialisaties

  • Intuïtief eten (Momenteel ben ik ook de officiële opleiding tot Intuïtief eten coach aan het volgen.)
  • Emo-eten of emotioneel eetgedrag/ Eetbuien (Specialisatie!)
  • Diabetes (type 1 & 2) (Specialisatie!)
  • Chronische nierinsufficiëntie (Specialisatie!)

Hiervoor verwijs ik door

  • Allergieën/intoleranties
  • FODMAP dieet bij prikkelbaar darmsyndroom
  • Proteïnedieet
  • Kinderen onder de 16 jaar
INTUÏTIEF ETEN

Mijn prioriteit is jouw gezondheid, zonder focus op de weegschaal

Als erkend diëtiste is het mijn doel om mensen te begeleiden naar een gezonder en stabiel eetpatroon. Ik ben ervan overtuigd dat gezond gedrag zal leiden naar een gezonder lichaam. Ongeacht hoe het gewicht hierbij evolueert. Een gewichtsneutrale aanpak die gebaseerd is op de principes van het Intuïtief eten. Een wetenschappelijk onderbouwd framework dat ervoor zorgt dat jij stopt met diëten en een gezonde relatie met voeding en je lichaam kan opbouwen.

Als mensen hier voor het eerst mee in contact komen hebben ze vaak de indruk dat intuïtief eten gewoon zomaar alles eten is wat je wil, omdat er geen dieetregels aan te pas komen. Maar dat is het absoluut niet, het is eerder veel bewuster keuzes maken in jouw eigen eetpatroon. Door o.a. rekening te houden met je honger en verzadigings gevoel, het type voedsel waar je dan nood aan hebt en hoe je jezelf er achteraf bij gaat voelen.

Wil je hier wat meer over weten? Dowload dan mijn gratis gids hieronder die jou al wat wegwijs maakt in de 10 principes van het Intuïtief eten.

Ben jij al klaar om te stoppen met diëten?